爱护牙齿心得体会（通用5篇）

某些事情让我们心里有了一些心得后，就十分有必须要写一篇心得体会，这样能够培养人思考的习惯。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编精心整理的爱护牙齿心得体会（通用5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

爱护牙齿心得体会1

今天妈妈带我去参加小记者活动——萧山牙科医院名师讲座。妈妈很重视我的牙齿保护，因为妈妈跟我说她小时候不懂得如何正确爱护牙齿，结果满口都是烂牙。

吃过中饭，我们早早地到了教室，我挑选了最前面的位置，想好好认真地听医生给我们上课。给我们讲课的`是一位亲和力特别好的叔叔，他讲得非常生动有趣，从牙齿的生长到如何正确刷牙，让我们每位小朋友对牙齿有了一个深入的了解，我还在笔记本上记下了重要的要点，回去我可以告诉我身边的小伙伴。课堂上很多其他小记者都踊跃回答问题，因为我比较害羞，没有积极举手抢答，结果没能拿到小礼品，我其实都知道问题的答案，可就是胆子还不够大，这是我参加这次活动最遗憾的地方。妈妈告诉我，别气馁，下次再勇敢些，一定会有表现得更好。

这次活动带给我的收获很大，以后我要坚持每天刷牙刷到3分钟。

爱护牙齿心得体会2

我们要保护牙齿，让牙齿变得更加美白。

首先我们要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。要横着刷牙，刷错了反而会损伤牙齿，至少要刷三分钟。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔牙齿。如果牙齿有病，应及时就医。遇到有蛀牙或坏牙，应予以修补或拔除。我建议大家用高露洁全优七效牙膏来刷比较好。听了妈妈介绍，我知道自己有很多地方没做到。

牙齿是我们健康和美丽的.主要标志。

爱护牙齿心得体会3

我从小爱吃糖，把牙吃坏了，经常牙疼，到医院看过很多次，当医生给我钻牙时可真不好受。但我还是改不了爱吃糖的习惯，有一次我吃糖的时侯被奶奶发现了，就把糖“没收”了，奶奶给我讲吃糖多了会对牙齿不好，奶奶是为了我好。

今后我要少吃糖，坚持早晚刷牙，饭后漱口。现在我正在换新牙，我一定要把牙齿保护好。

爱护牙齿心得体会4

中午，艳阳高照，小记者活动又准时开始啦！那就是上一堂保护牙齿的课。

到了会议室，人山人海，我和妈妈赶紧找了一个位置坐了下来。

开始听讲了，晶晶医师亲切地说：“保护牙齿首先要正确刷牙，要刷三个面：1、上下刷牙齿，刷正面；2、反面刷牙，要刷干净；3、左右刷，刷吃东西的那一面。然后要多吃粗粮、水果和蔬菜，少吃甜食，少喝碳酸饮料”。这时我嘀咕了一下：为什么我做到了这几点还有蛀牙呢？请听第二部分：原来如果刷牙时间短也会蛀牙。但蛀牙不是因为虫子而引起的，而是细菌引起的'。如果不去治疗它，就会导致恒牙长不出来。还有就是牙龈出血，那是因为有些神经不稳定。我想：牙齿真像一个白士兵，不让细菌进来。一旦进来，就会引起疼痛。

通过这堂生动的课，我学到了很多关于牙齿的知识，争取早日告别蛀牙！

爱护牙齿心得体会5

3月24日下午，我们朝阳小学的小记者来到朝阳广场的雅科口腔参加“我是小牙医”活动。

大家都到齐后，徐医生开始给我们讲解口腔卫生知识。从中我学到了很多知识：9月20日是全国爱牙日，20XX年的爱牙日主题是“口腔健康，全身健康”；牙齿的敌人是可乐、糖果、甜糕等含糖食物，牛奶、蔬菜、五谷杂粮则是牙齿的朋友；如果牙齿摔断了，把断了的牙齿泡在牛奶或生理盐水中，然后尽快去医院治疗……

听完讲座后，我们体验当一回“小牙医”。我竟被检查出7颗蛀牙，今后我一定要好好刷牙，少吃含糖食物，保护好我的`牙齿。在今天的活动中，我们不但学到了知识，还收获了小礼物，真的非常高兴。